Notre avis sur le vélo d’appartement

15 juillet 2020 vélo d'appartement

Vous envisagez d’acheter un vélo d’appartement pour vous entraîner confortablement chez vous ? Cet équipement génère effectivement de nombreux avantages que vous devez connaître au préalable. Non seulement il permet de muscler votre corps, mais renforce vos capacités physiques.

Découvrir notre avis sur le vélo d’appartement vous aidera à comprendre les raisons de l’engouement des sportifs pour ce type d’équipement. Retrouvez également les différents modèles de vélo d’appartement et leurs principales caractéristiques.

  • Ultrasport F-Bike Vélo Dossier, Ordinateur d'Entraînement et Application, Mixte Adulte
    Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultrasport, leader du marché des F-Bike Grâce au mécanisme pliable et à la conception courbée, économise encore plus de place Le système cardiovasculaire et la musculature sont renforcés grâce à 8 niveaux de résistance Écran LCD moderne fonctionnant sur piles, fonctions : Temps, calories, vitesse, distance, pouls Disponible avec ou sans dossier - Poids max. de l'utilisateur env. 100 kg
  • Vélo d\'Appartement, Spinning, Biking, Pliable, 8 Niveaux de Résistance Magnétique, Tapis de Sol, Capteur de Fréquence Cardiaque, Support pour Portable, Capacité 100 kg
  • CARE FITNESS - Vélo d’Appartement SV-316-7 Fonctions - Masse d’Inertie 4 kg - Freinage Magnétique - Vélo de Biking Design et Performant
    ENTRAÎNEMENT COMPLET À DOMICILE : Un équipement qui vous accompagne ! Avec le vélo pliant SV-316, pratiquez du sport à la maison ou en appartement en toute sécurité. Facilité d’utilisation, ergonomie, maniabilité, il a été pensé pour vous simplifier le vélo d’appartement ! 7 FONCTIONS ESSENTIELLES : Le SV-316 comprend un écran LCD qui intègre 7 fonctions ciblées pour le suivi de votre activité. Vous pourrez ainsi connaître la durée de votre séance, en minutes et en secondes, la distance parcourue durant la séance et au total, la vitesse en km/h, l’estimation des calories brûlées, ou encore l’affichage successif des indicateurs. CONFORTABLE ET INTUITIF : Ce vélo d’appartement garantit un confort toujours renouvelé durant vos séances, et ce, pour un usage allant jusqu’à 3 heures par semaine. Avec sa masse d’inertie de 4 kg, le SV-316 vous assurera un pédalage toujours fluide, silencieux et sécurisant. Avec ses 8 réglages manuels de la résistance, augmentez la résistance en un tour de main pour alterner sprint, endurance et récupération. UN VÉLO PLIABLE POUR GAGNER DE LA PLACE : Le vélo SV-316 a été conçu pour s’adapter à vos besoins et vos objectifs mais aussi à vos contraintes. Aussi, l’appareil est pliable pour un rangement optimal et un gain de place conséquent, ce qui en fait l’instrument idéal pour se dépenser à domicile. Dimensions monté : L 107,5 x l 43,4 x H 84 cm. Dimensions plié : L 44 x l 48 x H 128 cm. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DU VÉLO : Le SV-314 pèse 14,8 kg et assure une grande longévité d’utilisation pour un utilisateur de 100 kg maximum. Garanti 5 ans sur châssis et 2 ans sur les pièces d’usures, il intègre le programme HandPulse.

Se muscler sur un vélo d’appartement

Les avis des professionnels sur le vélo d’appartement semblent presque unanimes par rapport à son efficacité en termes de musculation. En effet, il est l’équipement de choix pour renforcer et tonifier les muscles des membres inférieurs. Chaque entrainement fait systématiquement travailler les lombaires, les cuisses, les fessiers et les mollets.

Cependant, n’oubliez pas que votre position sur la selle définit le résultat de l’entrainement. Ainsi, privilégiez la position de danseuse si vous souhaitez muscler vos fessiers. Cette position répond à quelques règles :

  • Coudes sur le guidon,
  • Fesses à l’arrière,
  • Buste vers le guidon.

Vous pouvez profiter de cette position pour travailler vos muscles abdominaux. Pour cela, vous devez gainer votre ventre.

Le vélo d’appartement reste votre meilleur allié si vous souhaitez muscler vos quadriceps, c’est-à-dire la cuisse. Cette dernière constitue le plus gros muscle du corps. Sa musculation nécessite donc beaucoup de travail. Dans ce cas, il s’avère judicieux d’augmenter le niveau de résistance du vélo pour obtenir un résultat optimal. Il n’empêche que même avec un pédalage souple, vous faites travailler légèrement vos quadriceps. C’est l’intérêt du vélo d’appartement.

À l’arrière de la cuisse, vous avez les ischios. Souvent trop négligés et à tort, ils doivent faire l’objet de musculation dès lors que vous travaillez vos quadriceps. À défaut, vous risquez de créer un déséquilibre au niveau de vos jambes et de fragiliser vos genoux. La pratique régulière du vélo d’appartement vous permet d’éviter ce désastre. Cet équipement reste très efficace pour muscler doucement et en toute sécurité vos ischios.

velo d'appartement usage intensive

Les bienfaits du vélo d’appartement

Le vélo d’appartement ne sert pas uniquement à muscler le corps et à perdre du poids. Il apporte d’autres bienfaits au corps.

Tonification du système cardiaque

En effet, notre avis sur le vélo d’appartement reste très positif par rapport à son effet sur le système cardio-vasculaire. La pratique régulière du vélo donne du tonus à votre système cardiaque. Elle limite, voire élimine les risques d’accident cardio-vasculaires.

Toutefois, entraînez-vous de manière progressive pour éviter d’autres accidents. C’est d’ailleurs tout l’intérêt d’opter pour un vélo d’appartement parce que vous pouvez vous entraîner à votre rythme. Cet équipement existe en plusieurs modèles dotés de différentes options. Certains sont équipés pour vous assurer un entraînement cardio efficace et sécurisé. Avec leur écran LCD, ils vous permettent de connaître votre fréquence cardiaque, votre vitesse de pédalage, la distance parcourue à chaque entraînement… Toutes ces données vous seront utiles pour établir un planning d’entraînement adapté à vos capacités physiques.

Régularisation de la pression artérielle et du taux glycémique

La pratique régulière du vélo contribue également à la normalisation de la pression artérielle et du taux de glycémie. Notez que ce type d’activité sportive convient aussi bien aux plus jeunes qu’aux seniors. Rassurez-vous, le vélo d’appartement ne risquera pas d’abîmer vos articulations. Au contraire, il les renforce et assouplit les genoux.

Évacuation du stress

Faire du vélo peut vous aider à évacuer le stress quotidien. Installez votre vélo dans la plus jolie pièce de la maison, mettez vos musiques préférées et pédalez à votre rythme. Votre équipement antistress fera le reste. Pour un pédalage confortable, n’oubliez pas de régler le guidon, la hauteur de la selle et le siège selon votre taille.

mini vélo d'appartement

Les particularités du vélo d’appartement

Les avis des utilisateurs sur le vélo d’appartement sont généralement positifs. En plus de son aspect pratique, il est accessible à tous. Vous n’avez plus besoin de vous déplacer dans une salle de sport pour vous entraîner. Certains modèles sont dotés de fonctionnalités qui vous permettent de profiter d’un coaching personnalisé. De plus, tous les membres de la famille peuvent faire du vélo d’appartement. Ce dernier convient aux seniors, aux personnes en surpoids, aux sportifs professionnels…

Comme vous vous entraînez chez vous, votre seul et unique concurrent reste vous-même. Vous pouvez donc vous entraîner à votre rythme. Toutefois, vous devez vous fixer un objectif précis pour assurer l’efficacité de l’entraînement et évaluer votre évolution.

Selon le modèle, le vélo d’appartement garantit un entraînement confortable. En plus d’être facile d’utilisation, il permet de varier les postures en fonction de vos besoins et de vos envies. Vous pouvez alors vous muscler, renforcer votre système cardiaque ou perdre du poids tout en restant assis.

Avis par rapport aux différents modèles de vélo d’appartement

Il est important de préciser que les avis sur le vélo d’appartement divergent en fonction du modèle de l’équipement.

Vélo d’appartement pliable

Le vélo d’appartement pliable attire les utilisateurs en raison de son aspect pratique. Raison pour laquelle la majorité des marques de vélo proposent des modèles pliables. En effet, vous pouvez facilement le ranger après chaque séance. Il convient parfaitement aux petits appartements.

Vélo d’appartement semi-allongé

Le modèle semi-allongé permet de pratiquer du vélo dans différentes positions. Il se distingue surtout par l’emplacement de son siège qui est plus bas. Garantissant un pédalage confortable, il entretient le dos.

vélo d'appartement semi allongé

Mini vélo d’appartement

Le mini vélo d’appartement se trouve être la solution la plus pratique pour les petits appartements. Comme son nom l’indique, il se caractérise par sa petite taille. En effet, il est constitué d’un simple pédalier. Vous devez donc vous asseoir sur une chaise pour pouvoir pédaler. Notez que non seulement il est pratique, mais reste accessible aux petits budgets.

Vélo d’appartement avec dossier

En principe, les vélos d’appartement sont dépourvus de dossier. Toutefois, pour apporter davantage de confort aux sportifs, amateurs ou professionnels, les fabricants proposent des modèles avec un dossier.

Vélo d’appartement Biking

Pratiquer du vélo d’appartement Biking apporte presque les mêmes sensations que de pédaler sur route. À la différence des autres modèles classiques, il vous permet de faire de la vitesse. Il constitue l’équipement idéal pour améliorer votre performance physique ou vous préparer à une compétition.

Vélo d’appartement ergomètre

Les avis sur le vélo d’appartement ergomètre ou électromagnétique s’avèrent aussi positifs. Cet équipement garantit un confort de pédalage optimal. Grâce à son système de freinage innovant, il vous permet de pédaler de manière fluide.

  • Vélo d'appartement Réglable avec Ordinateur LCD 102 cm x 45 cm x 70 cm Noir
  • Ultrasport Vélo d'appartement F-Bike , Vélo de fitness pliable avec console et détecteurs manuels de pouls, Mixte adulte, Noir, Taille unique
    Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultrasport, leader du marché des F-Bike Vélo d'intérieur avec appareil de fitness et de cardio, pour renforcer le système cardiovasculaire Robuste vélo d'endurance pour se muscler efficacement à l'aide des 8 niveaux de résistance Console avec écran LCD, Fonctions : Temps, Scan, Calories, Vitesse, Distance, Pouls Musculation et développement de l'endurance efficaces - Poids max. de l'utilisateur env. 100 kg Les pédales de vélo doivent être vissées dans des directions opposées (pédale droite dans le sens horaire, pédale gauche dans le sens antihoraire)
  • Vélo d'appartement pliable avec ordinateur LCD pour fitness et cardio