Notre avis sur le vélo d’appartement

15 juillet 2020 vélo d'appartement

Vous envisagez d’acheter un vélo d’appartement pour vous entraîner confortablement chez vous ? Cet équipement génère effectivement de nombreux avantages que vous devez connaître au préalable. Non seulement il permet de muscler votre corps, mais renforce vos capacités physiques.

Découvrir notre avis sur le vélo d’appartement vous aidera à comprendre les raisons de l’engouement des sportifs pour ce type d’équipement. Retrouvez également les différents modèles de vélo d’appartement et leurs principales caractéristiques.

  • Vélo d'appartement Evocardio Air Bike AB100
    Travaillez le haut et le bas du corps avec le Air Bike Evacardio AB100 ! C'est l'outil idéal pour vos séances de HIIT ! Découvrez un vélo à air où la résistance est dépendante de votre effort ! La console intuitive est équipée de 8 programmes d'entraînement. Entraînez-vous dans un grand confort grâce à la selle ajustable en hauteur et profondeur, le guidon multi-grips et les doubles pédales.
  • Dripex Vélo d’Appartement Vélo Spinning Ultra-Silencieux avec Capteur Cardiaque, écran LCD, résistance réglable, Porte-Bouteille Appareil Fitness pour la Maison
    【Écran LCD multifonction et clip du téléphone】 L'écran LCD de Vélo affiche l'heure, la vitesse, la distance, les calories et le pouls. Le capteur cardiaque peut suivre la fréquence cardiaque. Le support de téléphone peut tenir le téléphone en toute sécurité tout en profitant de l'exercice et du divertissement. 【Siège confortable et poignée réglable】Vélo d’Appartement réduisent la fatigue de l'exercice. Grand siège confortable et respirant, réglable sur 11 hauteurs. Le siège peut facilement avancer ou reculer. La hauteur du guidon de niveau 5 est adaptée aux besoins physiques de différentes personnes. 【RÉSISTANCE MAGNÉTIQUE RÉGLABLE ET SUPER SLIENT】Le système de réglage magnétorésistif peut assurer un cycle doux et silencieux. Une utilisation à long terme ne nécessite aucun entretien. Équipé d'un levier de réglage de la résistance à deux voies. Appuyez pour soutenir le freinage d'urgence. 【Châssis principal triangulaire】 Vélo Spinning améliorez le niveau de sécurité. Le cadre en acier robuste intégré et le volant d'inertie de 6 kg sont conçus selon le principe de stabilité triangulaire pour assurer une excellente stabilité. Poids porteur maximum: 120KG. 【Porte-bouteille et roues intégrées】Roues de transport intégrées, vous pouvez facilement vous déplacer n'importe où chez vous. Mettez votre bouteille d'eau dans le support pour refaire le plein d'énergie pendant que vous roulez.
  • vidaXL Vélo d'appartement magnétique avec mesure du pouls Noir et bleu
    Le vélo d’exercice magnétique pliant, disponible pour une utilisation résidentielle et commerciale, dispose de 8 contrôles de la tension. Le vélo d'appartement rendra vos entraînements variés et stimulants. Le système de résistance magnétique et le volant équilibré avec précision sont exempts de frottement pour un fonctionnement en douceur, silencieux et sans entretien. Vous pouvez contrôler vos performances en utilisant l'ordinateur, qui fournit des informations sur la vitesse, le temps, la distance parcourue, les calories et le pouls. Avec une selle réglable en hauteur, ce vélo de fitness supporte une charge maximale de 100 kg. Les pédales antidérapantes de l'équipement de cardio avec les sangles réglables vous apportent confort et sécurité. Grâce à sa conception pliante, le vélo d'appartement vertical est facile à ranger et à transporter. Notre vélo d'appartement magnétique vous apportera sûrement bonne santé et bonheur. Système de résistance magnétique avec 8 niveaux de résistance Masse en rotation : 6 kg Hauteur réglable de la selle : 73 - 86 cm Avec mesure du pouls Fonctions de l'ordinateur : scan, vitesse, temps, distance, calories, pouls Dimensions : 78 x 41 x 113 cm (L x l x H) Facile à replier, il est donc pratique de ranger le vélo Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg Couleurs : bleu (couvercle en plastique), noir (cadre et guidage en acier)

Se muscler sur un vélo d’appartement

Les avis des professionnels sur le vélo d’appartement semblent presque unanimes par rapport à son efficacité en termes de musculation. En effet, il est l’équipement de choix pour renforcer et tonifier les muscles des membres inférieurs. Chaque entrainement fait systématiquement travailler les lombaires, les cuisses, les fessiers et les mollets.

Cependant, n’oubliez pas que votre position sur la selle définit le résultat de l’entrainement. Ainsi, privilégiez la position de danseuse si vous souhaitez muscler vos fessiers. Cette position répond à quelques règles :

  • Coudes sur le guidon,
  • Fesses à l’arrière,
  • Buste vers le guidon.

Vous pouvez profiter de cette position pour travailler vos muscles abdominaux. Pour cela, vous devez gainer votre ventre.

Le vélo d’appartement reste votre meilleur allié si vous souhaitez muscler vos quadriceps, c’est-à-dire la cuisse. Cette dernière constitue le plus gros muscle du corps. Sa musculation nécessite donc beaucoup de travail. Dans ce cas, il s’avère judicieux d’augmenter le niveau de résistance du vélo pour obtenir un résultat optimal. Il n’empêche que même avec un pédalage souple, vous faites travailler légèrement vos quadriceps. C’est l’intérêt du vélo d’appartement.

À l’arrière de la cuisse, vous avez les ischios. Souvent trop négligés et à tort, ils doivent faire l’objet de musculation dès lors que vous travaillez vos quadriceps. À défaut, vous risquez de créer un déséquilibre au niveau de vos jambes et de fragiliser vos genoux. La pratique régulière du vélo d’appartement vous permet d’éviter ce désastre. Cet équipement reste très efficace pour muscler doucement et en toute sécurité vos ischios.

velo d'appartement usage intensive

Les bienfaits du vélo d’appartement

Le vélo d’appartement ne sert pas uniquement à muscler le corps et à perdre du poids. Il apporte d’autres bienfaits au corps.

Tonification du système cardiaque

En effet, notre avis sur le vélo d’appartement reste très positif par rapport à son effet sur le système cardio-vasculaire. La pratique régulière du vélo donne du tonus à votre système cardiaque. Elle limite, voire élimine les risques d’accident cardio-vasculaires.

Toutefois, entraînez-vous de manière progressive pour éviter d’autres accidents. C’est d’ailleurs tout l’intérêt d’opter pour un vélo d’appartement parce que vous pouvez vous entraîner à votre rythme. Cet équipement existe en plusieurs modèles dotés de différentes options. Certains sont équipés pour vous assurer un entraînement cardio efficace et sécurisé. Avec leur écran LCD, ils vous permettent de connaître votre fréquence cardiaque, votre vitesse de pédalage, la distance parcourue à chaque entraînement… Toutes ces données vous seront utiles pour établir un planning d’entraînement adapté à vos capacités physiques.

Régularisation de la pression artérielle et du taux glycémique

La pratique régulière du vélo contribue également à la normalisation de la pression artérielle et du taux de glycémie. Notez que ce type d’activité sportive convient aussi bien aux plus jeunes qu’aux seniors. Rassurez-vous, le vélo d’appartement ne risquera pas d’abîmer vos articulations. Au contraire, il les renforce et assouplit les genoux.

Évacuation du stress

Faire du vélo peut vous aider à évacuer le stress quotidien. Installez votre vélo dans la plus jolie pièce de la maison, mettez vos musiques préférées et pédalez à votre rythme. Votre équipement antistress fera le reste. Pour un pédalage confortable, n’oubliez pas de régler le guidon, la hauteur de la selle et le siège selon votre taille.

mini vélo d'appartement

Les particularités du vélo d’appartement

Les avis des utilisateurs sur le vélo d’appartement sont généralement positifs. En plus de son aspect pratique, il est accessible à tous. Vous n’avez plus besoin de vous déplacer dans une salle de sport pour vous entraîner. Certains modèles sont dotés de fonctionnalités qui vous permettent de profiter d’un coaching personnalisé. De plus, tous les membres de la famille peuvent faire du vélo d’appartement. Ce dernier convient aux seniors, aux personnes en surpoids, aux sportifs professionnels…

Comme vous vous entraînez chez vous, votre seul et unique concurrent reste vous-même. Vous pouvez donc vous entraîner à votre rythme. Toutefois, vous devez vous fixer un objectif précis pour assurer l’efficacité de l’entraînement et évaluer votre évolution.

Selon le modèle, le vélo d’appartement garantit un entraînement confortable. En plus d’être facile d’utilisation, il permet de varier les postures en fonction de vos besoins et de vos envies. Vous pouvez alors vous muscler, renforcer votre système cardiaque ou perdre du poids tout en restant assis.

Avis par rapport aux différents modèles de vélo d’appartement

Il est important de préciser que les avis sur le vélo d’appartement divergent en fonction du modèle de l’équipement.

Vélo d’appartement pliable

Le vélo d’appartement pliable attire les utilisateurs en raison de son aspect pratique. Raison pour laquelle la majorité des marques de vélo proposent des modèles pliables. En effet, vous pouvez facilement le ranger après chaque séance. Il convient parfaitement aux petits appartements.

Vélo d’appartement semi-allongé

Le modèle semi-allongé permet de pratiquer du vélo dans différentes positions. Il se distingue surtout par l’emplacement de son siège qui est plus bas. Garantissant un pédalage confortable, il entretient le dos.

vélo d'appartement semi allongé

Mini vélo d’appartement

Le mini vélo d’appartement se trouve être la solution la plus pratique pour les petits appartements. Comme son nom l’indique, il se caractérise par sa petite taille. En effet, il est constitué d’un simple pédalier. Vous devez donc vous asseoir sur une chaise pour pouvoir pédaler. Notez que non seulement il est pratique, mais reste accessible aux petits budgets.

Vélo d’appartement avec dossier

En principe, les vélos d’appartement sont dépourvus de dossier. Toutefois, pour apporter davantage de confort aux sportifs, amateurs ou professionnels, les fabricants proposent des modèles avec un dossier.

Vélo d’appartement Biking

Pratiquer du vélo d’appartement Biking apporte presque les mêmes sensations que de pédaler sur route. À la différence des autres modèles classiques, il vous permet de faire de la vitesse. Il constitue l’équipement idéal pour améliorer votre performance physique ou vous préparer à une compétition.

Vélo d’appartement ergomètre

Les avis sur le vélo d’appartement ergomètre ou électromagnétique s’avèrent aussi positifs. Cet équipement garantit un confort de pédalage optimal. Grâce à son système de freinage innovant, il vous permet de pédaler de manière fluide.

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