Les avantages du vélo d’appartement électrique

27 juillet 2020 velo intérieur

Un véritable allié pour perdre quelques kilos superflus, le vélo d’appartement constitue un indispensable pour se déstresser ou bien pour faire travailler les muscles. Autrement dit, les bienfaits de cet appareil sur le corps sont multiples. Pour ceux qui souhaitent en savoir davantage, cette rubrique présente quelques bonnes raisons de s’adonner à cette pratique.

  • HOMCOM Vélo d'appartement avec écran LCD multifonction vélo biking cardio-training selle et guidon réglables volant inertie 8 Kg acier blanc
    Vous recherchez un vélo d'appartement performant, alors optez pour ce vélo biking professionnel. Doté d'un volant d'inertie 8 Kg, d'un écran de contrôle LCD multifonction, d'une selle et guidon ergonomique réglables, d'un support bouteille, etc..., vous pourrez effectuer de fréquentes sessions d'entrainement pour retrouver le tonus et la ligne ! Caracteristiques : - Vélo biking idéal pour garder la forme et la ligne - Ecran de contrôle digital multifonctions vous indiquant les paramètres suivants : durée, vitesse, distance, calories, etc... - Guidon ergonomique rembourré de mousse antidérapante, hauteur réglable à 7 niveaux - Selle rembourrée grand confort réglable verticalement à 7 niveaux et horizontalement (8 cm vers l'avant ou vers l'arrière) - Niveau de résistance réglable pour vous permettre de vous exercer au rythme qui vous convient - 2 roulettes de transport pour un déplacement plus facile - Pédales en aluminium antidérapant et équipées de sangles réglables : effort en tout confort - Rangements pratiques : support bouteille + support téléphone portable - Roue volant d'inertie équilibré 8 Kg en acier - 4 pieds en polypropylène antidérapant + frein en feutre de laine - Note : 2 piles LR6 nécessaires pour l'écran LCD (non fournies) Spécifications : - couleur principale : blanc - Matériau principal : acier - Dim. tot. : 103L x 53l x 110-114H cm - Hauteur minimale guidon : 96,5 cm - Dim. selle : 24L x 22l cm - Hauteur mini selle : 81 cm - Certifié normes CE-EMC, RoHS, EN 20597 - Charge max. recommandée : 100 Kg - Réf. : A90-146V01
  • Ultrasport F-Bike, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, exercice pliable, Max Poids utilisateur 110 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Argent/Noir
    LA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg
  • CARE - Vélo d'appartement connecté - CV 375 - 24 programmes inertie - 10KG
    - Vélo d'appartement connecté - CV 375 - 24 programmes inertie - 10KG CARE - Vélo d'appartement connecté - CV 375 - 24 programmes inertie - 10KG

Un appareil exceptionnel pour transformer la masse graisseuse en masse musculaire

Le vélo d’appartement est un appareil unique en son genre pour avoir un corps plus musclé. Il permet en effet de réaliser des exercices à un rythme intense pour muscler les fessiers, les cuisses, les jambes, les abdominaux et les bras. Plus on intensifie la résistance de la pédale, plus la masse graisseuse va se transformer en masse musculaire. L’utilisation d’un vélo d’appartement électrique permet ainsi de retrouver un corps de rêve en quelques semaines. La partie basse du corps, notamment les muscles fessiers, les quadriceps, les mollets et les ischio-jambiers, est la plus sollicitée par ce type de vélo.

En ce qui concerne les abdominaux et les muscles du dos, on peut aussi les travailler grâce au vélo d’appartement afin d’obtenir une bonne posture et un bon maintien. Durant les exercices, les biceps et les triceps sont également tonifiés pendant la tenue du guidon. Dans l’ensemble, les avantages offerts par le vélo d’appartement sur le corps concernent surtout le gain musculaire sur des zones ciblées. Mais l’un des points les plus importants durant l’utilisation de ce vélo, c’est le fait de perdre une masse graisseuse considérable après quelques mois de pratique. Au final, les jambes seront affinées et les muscles fessiers se tonifient.

Profiter des effets positifs sur le système cardio-vasculaire

mincir avec un velo appartement

Le vélo d’appartement électrique constitue un excellent moyen d’avoir un cœur plus tonique et plus solide. Même s’il est surtout connu pour gagner en masse musculaire, il aide à beaucoup à régulariser son système cardio-vasculaire. Cela dit, comme d’autres muscles du corps, le cœur nécessite aussi un entraînement régulier pour rester en forme. Pour ce faire, des séances de vélo d’environ une heure, à raison de trois fois par semaine, devraient suffire pour aider à renforcer le cœur.

Avec un bon rythme, on a la possibilité de réduire les risques de cardio-vasculaires. Ce genre d’appareil peut vraiment aider à diminuer la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Il apporte ainsi du tonus au cœur. Le vélo d’appartement aide à mieux travailler la respiration. Au cours de chaque séance, le cœur en profitera pour rester endurant. Par ailleurs, on aura un excellent réflexe pulmonaire et la circulation du sang dans l’ensemble corps devient plus fluide.

L’occasion idéale de normaliser son taux de glycémie

L’un des bienfaits du vélo d’appartement sur le corps est la réduction du risque de diabète de type 2. À rappeler que ce type de maladie provient surtout du taux élevé de sucre contenu dans le sang. Afin de réduire le taux de glucose dans le sang, la pratique de quelques exercices de vélo d’appartement est de mise. Celle-ci contribue largement à réguler son taux de glycémie.

Le vélo d’appartement est tout simplement parfait pour ceux qui n’ont pas suffisamment du temps pour faire du sport. Ainsi, on peut contrôler également le taux d’insuline dans le corps. Le pancréas produit cette hormone et son rôle est de réguler le taux de glucose tout en ramenant le taux de glycémie à un niveau normal. Pour avoir une idée, l’insuline chez les personnes diabétiques ne suffit plus à contrôler le taux de sucre dans le sang. C’est pourquoi elles doivent pratiquer au moins du vélo d’appartement pour réduire au maximum le taux de glycémie.

taux glycémie

Améliorer ses capacités pulmonaires

Avec une bonne pratique du vélo d’appartement, on aura l’occasion de profiter d’un meilleur souffle. L’utilisation de cet appareil est vraiment bénéfique pour la santé en général. Avec un exercice d’environ 30 minutes de vélo d’appartement par jour à un rythme soutenu, il est possible d’optimiser les capacités pulmonaires et de développer le réflexe pulmonaire.

Durant la pratique de ce type de sport, les muscles inférieurs sont les plus travaillés. De ce fait, ils vont solliciter plus d’oxygène pour fonctionner. Celui-ci doit être distribué de manière homogène sur tout le corps, c’est très important pour chaque partie. Sur ce, il s’avère impératif de privilégier les exercices de respiration en début de séance. Puis, il faut compléter les exercices de cardio avec du training.

  • ZIPRO One S Vélo d'appartement - Résistance magnétique, Fonctionnement silencieux, Confort réglable, Écran LCD, Mesure du pouls, Calories, Design compact, Support smartphone, Max 110 kg
    RÉSISTANCE MAGNÉTIQUE POUR UN ENTRAÎNEMENT SILENCIEUX – Le ZIPRO One S fitnessbike offre des entraînements fluides et silencieux grâce à son système de résistance magnétique, idéal pour la maison. CONCEPTION COMPACTE POUR PETITS ESPACES – Idéal pour les petits espaces, le ZIPRO One S ergomètre offre un entraînement cardio intense sans encombrer votre espace. Parfait pour la maison. SUIVI FACILE AVEC ÉCRAN LCD – Suivez vos objectifs fitness avec l'écran LCD qui affiche le temps, la distance, les calories, la vitesse et la fréquence cardiaque pour optimiser vos séances. SIÈGE AJUSTABLE POUR UN CONFORT OPTIMAL – Le siège réglable sur 5 niveaux, adapté aux utilisateurs de 140 à 170 cm, assure une posture optimale pendant les longues séances d'entraînement. STRUCTURE STABLE, CAPACITÉ DE 110 KG – Cadre renforcé avec une capacité de 110 kg. Les pédales antidérapantes garantissent stabilité et sécurité pendant vos séances d'entraînement intenses.
  • Vélo d'appartement Evocardio Air Bike AB100
    Travaillez le haut et le bas du corps avec le Air Bike Evacardio AB100 ! C'est l'outil idéal pour vos séances de HIIT ! Découvrez un vélo à air où la résistance est dépendante de votre effort ! La console intuitive est équipée de 8 programmes d'entraînement. Entraînez-vous dans un grand confort grâce à la selle ajustable en hauteur et profondeur, le guidon multi-grips et les doubles pédales.
  • Dskeuzeew Vélo d'appartement pliable pour maison, 4 en 1 vélo magnétique pliable, vélo d'appartement 8 niveaux de résistance, moniteur LCD et capteur de fréquence cardiaque
    【Vélo d'exercice complet 4 en 1】la position verticale de ce vélo 4 en 1 vous offre un entraînement de haute intensité et vous aide à brûler plus de calories. La position semi-inclinée a moins d'impact et une expérience de conduite plus confortable. Ce vélo pliable est également livré avec des bandes de résistance pour mains courantes qui aident à tonifier vos muscles supérieurs et à tonifier tout votre corps. 【Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux】 Ce vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un volant équilibré avec précision, qui peut fournir une conduite douce et silencieuse avec 8 niveaux de résistance différents, ce qui le rend idéal pour les femmes, les hommes et les personnes âgées. Échauffez-vous en pédalant facilement pour augmenter l'intensité, gardant ainsi vos entraînements stimulants et efficaces tout au long de votre parcours de remise en forme. 【Conception ultra silencieuse】 Le vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un système de réglage de la résistance magnétique, vous pouvez donc facilement régler le niveau de résistance pendant l'exercice. Le système d'entraînement par courroie stable assure un mouvement sûr et fluide. Il n'y aura aucun bruit de friction pendant l'exercice et cela ne dérangera pas les autres. 【X-FRAME & SIÈGE CONFORTABLE】 La conception robuste du cadre en X et les tubes en acier épais confèrent au vélo d'appartement d'exercice une bonne capacité de charge allant jusqu'à 150 kg. La hauteur du siège est réglable, adaptée aux personnes de différentes tailles et poids. Le siège et le dossier moelleux aident à soutenir votre dos pour une expérience d'entraînement plus confortable. 【Ordinateur grand écran et moniteur de fréquence cardiaque】 Le moniteur LCD du vélo stationnaire pliable à commande magnétique peut enregistrer le temps, la vitesse, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque pendant la conduite, ce qui rend les données d'exercice claires en un coup d'œil. Pendant ce temps, placez votre téléphone/iPad sur le support et regardez vos émissions préférées en même temps. amusez-vous ! 【Garantie du service client】 Nous fournissons un excellent service client, garantissons de répondre aux clients dans les 24 heures et offrons une garantie d'un an. Si vous rencontrez des problèmes avec le produit que vous recevez, n'hésitez pas à nous contacter.