Les bienfaits du vélo d’appartement sur votre santé

8 avril 2020 velo intérieur

Le cyclisme est un sport très pratiqué grâce aux multiples avantages qu’il procure à la santé. Toutefois, pour des raisons de temps ou de climat, il peut arriver de manquer ces entraînements. Pour y remédier, il existe un moyen pour pratiquer du sport en tout temps chez soi. En effet, le vélo d’appartement est un équipement de sport devenu populaire et disponible sur le marché avec des modèles différents. Pour comprendre ce que bienfait du vélo d’appartement signifie, il est essentiel de bien saisir son utilité et les avantages qu’il apporte tant sur la santé que sur le corps.

  • Vélo d'appartement pliable avec 10 niveaux de résistance magnétique réglable Vélo stationnaire pliable droit et incliné est le vélo d'entraînement parfait pour un usage domestique pour homme, femme
    Moniteur LCD et support iPad : le moniteur LCD sur le vélo d'exercice suit votre temps, votre vitesse, la distance, les calories brûlées et le compteur kilométrique. Le support de tablette au-dessus du moniteur vous permet de profiter de la vidéo et de la musique tout en faisant de l'exercice, gardant votre esprit et votre corps heureux. Pliable à 80 % d'économie d'espace : le vélo d'exercice adopte une structure pliable et peut être facilement et complètement plié. Ne prend pas la taille de l'espace familial pour minimiser l'espace de stockage. Dépliez le vélo d'exercice pour faire de l'exercice à tout moment, n'importe où, facile à ranger. Siège extra large et construction en acier robuste : amélioré avec un guidon arrière élargi et un dossier, le vélo d'exercice est équipé d'un siège en polyuréthane entièrement rembourré offrant une excellente performance de rebond et de confort. Assez solide pour supporter une capacité de poids maximale de 129,7 kg. Le stabilisateur vertical amélioré offre plus de soutien et d'équilibre pendant votre entraînement vigoureux. Les produits internationaux ont des conditions distinctes, sont vendus depuis l'étranger et peuvent différer des produits locaux, notamment en ce qui concerne l'ajustement, la classification par âge et la langue du produit, de l'étiquetage ou des instructions.
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    MAXIMISEZ VOS PERFORMANCES : Ce vélo d'appartement offre un entraînement cardio à haute intensité tout en restant à la maison. Conçu avec un cadre en acier et 8 réglages de résistance, cet équipement vous permet de vous entraîner comme un pro. SUIVEZ VOTRE ÉTAT EN TEMPS RÉEL : Notre vélo d'exercice pliable est adapté à tous les âges et à tous niveaux. Ce vélo comprend des capteurs de fréquence cardiaque intégrés pour vous aider à repousser vos limites et progresser dans le temps. TECHNOLOGIE D'ENTRAÎNEMENT DE POINTE AVEC SUPPORT DE TABLETTE : Un ordinateur d'entraînement multifonction avec écran LCD est intégré pour suivre vos séances d'entraînements. De plus, vous avez un support pour votre tablette ou smartphone. CONCEPTION COMPACTE ET PLIABLE : Conçu pour être plié facilement, ce cardio-training peut être replié en quelques secondes. Sa taille compacte vous permet de vous entraîner à tout moment, n'importe où, et de le ranger rapidement après utilisation. ULTRA SILENCIEUX ET PUISSANT : Le velo d appartement est doté d'une courroie d'entraînement de qualité professionnelle et d'une résistance magnétique. Le mouvement de pédalage ultra doux protège les articulations et minimise le bruit.
  • FITFIU Fitness BEST-100 - Vélo d'appartement ultra-compact avec disque d'inertie 5kg couleur rouge, réglable en 8 niveaux, écran LCD, pédales avec sangles de fixation, poids max. 100kg
    Equipé d'un disque d'inertie de 5kg Idéal pour un exercice modéré à la maison ou pour récupérer d'une blessure Il existe 8 niveaux de résistance pour ajuster le niveau de difficulté de l'exercice Ultra compact et facile à transporter. Ne se plie pas Écran LCD multifonctionnel : vitesse, temps, distance et calories

Vélo d’appartement adapté à tout âge et à toute situation

Un vélo d’appartement appelé aussi vélo stationnaire est un équipement de sport adapté à tous et pour tout âge, étant consistant et facile à utiliser. Il permet de faire de l’exercice sportif malgré un emploi du temps surchargé et avec un climat non motivant pour les sorties. Entre autres, le vélo d’appartement fait partie des appareils de fitness et de cardio très connus dans les salles de sport et pouvant se pratiquer à la maison.

Réputé pour son pouvoir amincissant, c’est l’équipement idéal pour la remise en forme physique. Le vélo d’appartement est un moyen de pratiquer un exercice d’endurance, tel que le rameur ou le vélo elliptique.

Une meilleure santé grâce à la pratique du vélo d’intérieur

en bonne santé

La pratique du vélo d’appartement favorise la diminution de graisses et la tonification des muscles des parties basses du corps, principalement, le ventre, les fesses et les cuisses. Grâce à l’intensité de l’exercice, les calories fondent et les muscles se referment. Par la même occasion, Il anticipe les problèmes cardio-vasculaires en améliorant la circulation du sang ainsi que la capacité pulmonaire.

Le vélo d’intérieur est un sport sans risque de coups ou de blessures. C’est pourquoi, il est principalement adapté au renforcement des articulations pour les personnes atteintes d’arthrose ou à la rééducation suite à une entorse de la cheville ou des genoux.

Le sport est conseillé pour les personnes ayant des soucis de cholestérol et de diabète. Car la pratique du sport et principalement du vélo favorise le bon cholestérol et fait baisser le mauvais cholestérol. De plus, la consommation de glucose par les muscles favorise la baisse du taux de glucose dans le sang.

Pratiquer du vélo d’appartement pour un corps parfait

obtenir un corps de rêve

En plus de favoriser la perte de poids, le vélo d’appartement permet une remise en forme efficace. En effet, l’un des bienfaits du vélo d’appartement est qu’il sert à sculpter et à raffermir les membres inférieurs. Pour que les exercices produisent l’effet désiré, il est indispensable de le pratiquer régulièrement et l’adapter avec une alimentation équilibrée. Il faut noter que pratiquer du sport tout court améliore la santé.

Si l’objectif est de perdre du poids, la pratique régulière est indispensable, mais cela dépend du niveau physique de chaque utilisateur. À chaque pratique, un débutant doit s’exercer au moins 30 minutes, 40 à 50 minutes et plus suffisent aux réguliers et sportifs confirmés.

Pour avoir un ventre plat avec un vélo d’appartement, le gainage tout au long de l’exercice est recommandé. Si ce sont les cuisses qui sont visées, la pratique d’au moins deux fois par semaine avec une alimentation saine et équilibrée est conseillée.

Un corps parfait est aussi un corps sans trace de cellulite. Pour se débarrasser de ce problème gênant, cet équipement de fitness est conseillé en plus d’une bonne alimentation. Certes, il faut éviter de manger en trop, trop salé, trop sucré ou trop gras, et bien s’hydrater. Pour un résultat optimal et rapide, se masser avec de l’huile de massage sous la douche peut aider.

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    【Vélo d'appartement personnalisé】Le vélo d'appartement adopte un système de contrôle de tension magnétique réglable à 8 niveaux, qui peut sélectionner et développer un programme de remise en forme plus approprié en fonction de différentes intensités d'exercice. 1-2 vitesses, mode chauffage et loisirs, 3-4 vitesses, mode entraînement aérobie, 5-6 vitesses, mode réduction de graisse et musculation, 7-8 vitesses, mode entraînement musculaire et mise en forme. 【Exercice complet du corps】Un vélo d'appartement d'intérieur qui peut exercer tout le corps. Le vélo d'appartement est équipé de deux haltères adaptés à l'exercice des muscles des bras. Les bandes de tension à haute résistance peuvent entraîner les muscles du dos et des épaules ou des bras. Il y a un support pour téléphone portable sous l'écran LCD, vous pouvez regarder des films pendant l'exercice, ce qui rend votre processus d'entraînement très intéressant. 【Écran LCD】L'écran LCD peut afficher avec précision votre fréquence cardiaque/temps d'exercice/calories/vitesse/distance. Informez-vous de vos progrès et ajustez le plan d'entraînement à temps pour rendre l'entraînement plus efficace ! Charge maximale : 120kg 【Sécurité et confort】Des sièges XL confortables et plus épais, des poignées latérales souples et des pédales antidérapantes avec ceintures de sécurité assurent la sécurité pour éviter les blessures. Le siège réglable peut ajuster l'angle ou la hauteur pour s'adapter à différentes personnes. Un système de pédale absolument confortable, silencieux et silencieux. Vous pouvez facilement l'utiliser pour le sport et le fitness à différentes occasions et à différents moments. 【Protection et mobilité facilitée】Le cadre en acier robuste est construit selon le principe de stabilité triangulaire pour assurer une excellente stabilité. Les vélos d'intérieur compacts assurent une conduite en douceur avec des pédales antiblocage renforcées. Le vélo d'appartement peut être complètement replié, occupant un petit espace à la maison et commutant avec un seul bouton. Vous pouvez également choisir le site de fitness idéal en fonction de vos besoins.
  • Vélo d'appartement pliable 8 niveaux de résistance magnétique selle réglable dossier écran LCD multifonction capteur fréquence cardiaque gris
    ✅ NIVEAU DE RÉSISTANCE RÉGLABLE : Vélo d'appartement avec 8 niveaux de résistance magnétique réglable pour permettre de vous exercer au rythme qui vous convient le mieux. ✅ ÉCRAN D'AFFICHAGE LCD MULTIFONCTION : Vélo de fitness cardio-training muni de moniteur LCD afin de pouvoir visualiser differents types de données (scan, durée, vitesse, distance, calories brûlées,distance totale parcourue, fréquence cardiaque) ✅ SELLE RÉGLABLE : Vélo d'appartement doté de selle réglable en hauteur sur 5 niveaux s'adapte à différents besoins des utilisateurs. Convient aux utilisateurs d'une hauteur de 155 à 180 cm ✅ GRAND CONFORT : Vélo biking pliable avec guidon ergonomique rembourré de mousse antidérapante et selle avec rembourrage mousse et revêtement synthétique + dossier de maintien ergonomique pour un confort optimal d'utilisation ✅ PLIABLE, GAIN D'ESPACE : Vélo d'appartement Fitness pliable pour un gain de place de rangement si inutilisation. 2 roulettes intégrées pour mobilité accrue si besoin de le déplacer. Dim. dépliées : 43L x 97I x 109H cm - Dim. pliées : 43L x 56I x 129H cm - Charge max. recommandée : 110 kg
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    Appareil compact - pédales pour les mains ou les pieds avec brides réglables Ce petit vélo de fitness est idéal pour le renforcement de la musculature des bras et des jambes Ordinateur avec grand écran LCD : Affichage scan, durée, distance, tours par exercice, total des tours et calories dépensées Poids maximal de l'utilisateur du vélo sur la roue d'inertie : 100 kg, roue d'inertie de 2 kg, réglage manuel de la résistance Portée de l'offre : Pédalier avec matériel de montage complet + notice d'utilisation