Quels sont les bienfaits qu’offre le vélo d’appartement ?

14 juillet 2021 Quels sont les bienfaits qu’offre le vélo d’appartement

Comme vous le savez, la pratique régulière d’une activité physique est nécessaire pour maintenir une bonne santé. De nos jours, il existe plusieurs matériels pour perdre du poids ou travailler son corps. Que ce soit pour atténuer le taux de cholestérol, ou lutter contre d’autres maladies, le vélo d’appartement est certainement une option à considérer. C’est l’outil idéal pour travailler votre physique et être moins stressé. Découvrez dans cet article les nombreux bienfaits que procure le vélo d’appartement.

  • Vélo d'appartement pliable 8 niveaux de résistance magnétique selle réglable dossier écran LCD multifonction capteur fréquence cardiaque rouge
    ✅ NIVEAU DE RÉSISTANCE RÉGLABLE : Vélo d'appartement avec 8 niveaux de résistance magnétique réglable pour permettre de vous exercer au rythme qui vous convient le mieux. ✅ ÉCRAN D'AFFICHAGE LCD MULTIFONCTION : Vélo de fitness cardio-training muni de moniteur LCD afin de pouvoir visualiser differents types de données (scan, durée, vitesse, distance, calories brûlées,distance totale parcourue, fréquence cardiaque) ✅ SELLE RÉGLABLE : Vélo d'appartement doté de selle réglable en hauteur sur 5 niveaux s'adapte à différents besoins des utilisateurs. Convient aux utilisateurs d'une hauteur de 155 à 180 cm ✅ GRAND CONFORT : Vélo biking pliable avec guidon ergonomique rembourré de mousse antidérapante et selle avec rembourrage mousse et revêtement synthétique + dossier de maintien ergonomique pour un confort optimal d'utilisation ✅ PLIABLE, GAIN D'ESPACE : Vélo d'appartement Fitness pliable pour un gain de place de rangement si inutilisation. 2 roulettes intégrées pour mobilité accrue si besoin de le déplacer. Dim. dépliées : 43L x 97I x 109H cm - Dim. pliées : 43L x 56I x 129H cm - Charge max. recommandée : 110 kg
  • Ultrasport F-Bike 200B, ordinateur d'entraînement LCD, vélo d'exercice pliable, poids max. de l'utilisateur 110 kg, mesure de la fréquence cardiaque, 8 niveaux de résistance, porte-serviette
    Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile ; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultrasport, leader du marché des F-Bike Grâce au mécanisme pliable et à la conception courbée, économise encore plus de place Le système cardiovasculaire et la musculature sont renforcés grâce à 8 niveaux de résistance Écran LCD moderne fonctionnant sur piles (fonctions : Temps, calories, vitesse, distance, pouls) Disponible avec ou sans dossier - Poids max. de l'utilisateur env. 100 kg
  • LABGREY Vélo d'Appartement Vélo de Spinning Vélo de Fitness Vélo d'Exercice d'intérieur avec Ecran LCD Silencieux pour l'Entraînement Cardio à la Maison Vélo Stationnaire Guidon Réglable et Siège
    [Vélo d'Exercice Modernisé 2021]: Le vélo d'exercice LABGREY adopte un tube de cadre épais, ce qui permet de surmonter les défauts de stabilité de la plupart des vélos d'exercice du marché. Fabrication solide, capacité de poids de 130KG, pour une conduite en toute sécurité [Vélo Stationnaire Doux et Silencieux]: Avec un volant d'inertie de 15KG et un entraînement par courroie silencieux, ce vélo d'appartement vous offre une promenade incroyablement douce et silencieuse. Il ne dérangera jamais votre famille lorsque vous brûlez des calories [Vélo de Fitness Personnalisé]: Le guidon multiposition et les sièges réglables conviennent aux personnes mesurant entre 137cm et 183cm. Tension réglable pour que ce vélo d'exercice réponde aux besoins des débutants comme des professionnels. Même si vous ne pouvez pas accéder à un studio, vous pouvez stimuler votre immunité, renforcer votre cœur, vos poumons et vos muscles, parfait pour la santé de votre famille [Meilleur Vélo d'Intérieur]: L'écran LCD permet de suivre le temps, la vitesse, la distance, l'odomètre, le pouls et les calories brûlées pendant que vous faites du vélo. Les supports d'appareil vous permettent de regarder des vidéos d'exercice ou d'écouter de la musique pendant que vous vous entraînez. Un porte-bouteille d'eau bien pensé vous permet de vous hydrater après avoir transpiré [Garantie Sans Tracas]: La vidéo d'instruction en ligne peut vous aider à terminer l'assemblage en 30 minutes. Nous fournissons un service de remplacement des composants pendant 3 ans. N'hésitez pas à nous contacter si vous n'êtes pas satisfait de votre vélo d'exercice, car nous sommes toujours derrière vous. N'hésitez pas à nous contacter sur la page détaillée de votre ID de commande

Pourquoi opter pour le vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement est un appareil accessible pour tout le monde puisqu’il permet de maintenir la forme ou de peaufiner son exercice. Cette machine solide sert à pratiquer une activité physique qui s’appuie sur le pédalage. Il permet de travailler vos fessiers, vos jambes, vos cuisses, le bras, les abdominaux. C’est un outil idéal pour améliorer également la résistance cardio-vasculaire. De plus, il vous aide à travailler votre corpulence, garder une bonne apparence physique et vous permet de développer vos muscles.

L’objectif est d’utiliser cet appareil pour avoir une forme parfaite, mais il est important de maîtriser également son fonctionnement. Pour débuter votre sport, il suffit de régler votre appareil et de bien vous positionner. Votre jambe doit être délicatement pliée quand le pied est au niveau le plus bas sur la pédale. Pour certains modèles, il est possible de régler la selle légèrement en haut ou en en bas, de même que la hauteur du guidon. Ce réglage se fait en fonction de votre posture. Avec le vélo d’appartement, votre exercice consiste à bien pédaler pour retrouver une bonne condition physique.

L’importance du vélo d’appartement pour la santé

Les bienfaits de cet appareil sur la santé sont nombreux. Comme tous les membres du corps, le cœur a également besoin d’une activité sportive régulière pour être en forme. Cette machine est donc très bénéfique pour la santé et lutte contre plusieurs maladies. Elle permet de réduire la fréquence cardiaque, apporte un tonus au cœur et aide à mieux réguler votre respiration. Avec cet exercice régulier, au moins quatre fois par semaine, vous obtiendrez les résultats en moins de deux semaines.

En effet, cet appareil vous offre également d’autres avantages sur votre santé. Pour ceux qui souffrent de diabète ou d’obésité, ils peuvent adopter ce type de sport. Il permet de normaliser le taux de glycémie, la pratique de cette activité physique aide à réduire le taux de glucose dans le sang. Il faut ajouter que les muscles tirent l’énergie nécessaire dans les réserves du sucre du corps. Une activité sportive à long terme atténue donc le taux de sucre dans le sang.

De plus, pour avoir une silhouette affinée, il suffit juste de s’entraîner de façon intense et d’adopter une alimentation équilibrée. Après avoir pratiqué le vélo d’appartement, le corps produit également des hormones de bien-être comme la sérotonine et l’endorphine. Vous pouvez même le pratiquer le soir avant de vous coucher pour inciter votre corps à libérer les hormones du sommeil.

Autres avantages du vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est une machine très appréciée par les adeptes du sport. C’est un outil de fitness qui permet de faire du sport à tout moment et de s’entraîner sans contrainte. Plus besoin de se déplacer sous la pluie, la neige ou sous un soleil ardent pour aller dans une salle de sport. Il suffit de vous exercer simplement chez vous, soit en regardant la télé ou en manipulant votre smartphone par exemple.

Avec l’évolution de la technologie, on dénombre quatre types de vélos d’appartement comme : le vélo d’appartement pliable, classique, semi-allongé et le vélo spinning. Quel que soit votre choix parmi les quatre, cette machine répond à vos attentes et vous aide à maintenir une bonne forme physique.  Dans le cas où vous optez pour un vélo d’appartement classique, il faut donc savoir que c’est une machine polyvalente. Elle diffère des autres grâce à ses différentes roues d’inertie. C’est aussi un vélo d’appartement très résistant. Cet appareil dispose aussi de plusieurs réglages de position pour être le plus confortable.

Les précautions à considérer en faisant du vélo d’appartement

Malgré les nombreux avantages du vélo d’appartement, plusieurs erreurs peuvent être évitées pour mieux jouir de son entraînement.  Il est préférable de s’entraîner les soirs aux environs de 20 h et faire au moins dix minutes d’exercices quotidiennement. Votre outil doit être placé dans un lieu accessible. De plus, l’hydratation est primordiale au cours de l’exercice ou après. Les muscles ont besoin d’eau en se contractant puisqu’en s’exerçant nous transpirons et nous perdons de l’eau. Vous avez besoin d’accompagner vos séances d’entraînement avec une bouteille d’eau au moins afin de produire de bonnes performances. Pour ceux qui ont des problèmes de santé ou des antécédents médicaux, il est nécessaire de prendre l’avis d’un médecin sur le rythme à adopter.

  • Physionics® Vélo d'Appartement - avec Écran, Ergomètre, Volant d’Inertie de 10kg, Selle, Guidon et Résistance Réglables - Vélo d’Exercice, de Fitness, d'Intérieur, Spinning, Cardio, Biking, Silencieux
    ⭐⭐⭐⭐⭐ DIMENSIONS: Les dimensions compactes de ce vélo d'appartement sont 101 x 53 x 120 cm / 105 x 47 x 100 cm; il vous offre une variété d'options de rangement et il est idéal pour les petits espaces ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIUSAGE: L'écran de l'ordinateur sur le vélo d'exercice intérieur contrôle le temps, la vitesse, la distance, la fréquence cardiaque et les calories; les piles ne sont pas fournies ⭐⭐⭐⭐⭐ PUISSANT: Ce home bike permet un entraînement d'endurance efficace pour les utilisateurs d'un poids maximal de 120 kg, mécanisme à volant d'inertie de 8/10 kg ⭐⭐⭐⭐⭐ RÉGLABLE: La selle du vélo d'entraînement peut être réglée horizontalement et verticalement, tandis que le guidon peut être adapté verticalement ⭐⭐⭐⭐⭐ LES DÉTAILS FONT LA DIFFÉRENCE : Cet excellent vélo d'appartement, parfait pour les utilisateurs de tous niveaux, est doté d'un porte-bouteille pratique et de sangles de pédalage pour une conduite sûre
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    【TECHNOLOGIE】Velo d appartement avec ystème de freinage magnétique avec contrôle de charge très précis et technologie de courroie rainurée sans entretien, pour assurer confort et durabilité. Masse d'inertie 8 kg qui assure une centralité parfaite et une dynamique de mouvement élevée. Note: Une forte force d’inertie, si vous ajustez la résistance lors de fonctionnement, ce sera pas évident. Nous vous conseillons d’arrêter l’appareil et choisir un bon niveau. 【CONSOLE】Velos appartement la durée de l’exercice à la distance parcourue, en passant par la vitesse en km/h, les calories brûlées, et la fréquence cardiaque. Cette console vous assure un suivi rigoureux de vos statistiques. 【RÉGLABLE】La selle peut être adaptée à votre taille (6 niveaux en hauteur) afin que vous soyez à l'aise durant votre entraînement. La résistance réglable sur 8 niveaux vous permet de choisir l'intensité de l'entrainement en fonction de vos besoins. Ce vélo est conforme aux normes européennes CE, ROHS. Il se révèle à la fois pratique et ergonomique! 【UTILISATION】Chaque poignée dispose de capteurs d'impulsions. Elles sont confortables et recouvertes de néoprène souple. Les pédales sont équipées d'une sangle qui protège le pied du glissement pendant l'entraînement. Les pédales ont été modifiées afin d’assurer une meilleure stabilité. Roulement à bille bidirectionnel pour réaliser une meilleure transmission de puissance. 【REMARQUE】Recherchez ISE SY8801, le vidéo d’installation est disponible sur Youtube. Cet article est expédié de France et vous sera livré dans un délai de 48 à 72H après validation de la commande. Si vous avez des questions, notre service clientèle est disponible pour vous répondre sous 24 heures. Livraison gratuite en France métropolitaine uniquement (pas de livraison en Corse et dans les DOM-TOM).