Pourquoi choisir un vélo d’appartement pour garder la forme ?

20 juillet 2021 Pourquoi choisir un vélo d'appartement pour garder la forme

Rester dans votre appartement tout en pratiquant le sport à votre rythme est bien possible. Vous avez l’opportunité de faire de la cardio fitness après une longue journée de labeur ou avant de prendre votre douche. Que ce soit pour faire des entraînements de musculation, de rééducation, ou aussi une remise en forme, choisir un vélo d’appartement est une meilleure option. Aller à la salle de sport est peut-être mieux, mais pratiquer son vélo chez soi vous rend plus autonome et rigoureuse dans l’exercice. Découvrez alors les avantages d’avoir votre vélo d’appartement adapté à vos besoins.

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    LA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg
  • Ultrasport F-Bike 200B, vélo d'entraînement pliable, avec dossier, ordinateur d'entraînement LCD,poids maximum 110 kg,mesure fréquence Cardiaque,8 niveaux résistance, Orange/Blanc
    UNE MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS: Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant des produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gymnastique APPAREIL DE FITNESS POLYVALENT: Avec 8 niveaux de résistance, il est possible d'effectuer un entraînement d'endurance personnalisé pour renforcer le système cardiovasculaire - idéal pour les débutants et les utilisateurs avancés PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE F-BIKE: Avec sa selle large et confortable, réglable en hauteur, et ses pédales antidérapantes avec sangles réglables, le vélo d'entraînement assure un confort et une prise en main sûre lors de l'entraînement physique DÉTAILS TECHNIQUES: Dimensions du vélo de fitness (L x l x H) : monté env. 96.5 x 46 x 119.5 cm, plié env. 57 x 46 x 138 cm - convient aux utilisateurs pesant jusqu'à 110 kg - couleur : Orange/blanc FONCTION D'AFFICHAGE LCD: L'ordinateur monté avec un grand écran affiche des données pertinentes telles que le temps, les km/h, les calories brûlées, la distance et la fréquence cardiaque grâce aux capteurs placés sur le guidon pendant l'entraînement HOME TRAINER COMPACT ET PEU ENCOMBRANT: Lorsque le vélo de fitness n'est pas utilisé, il peut être poussé dans un coin grâce à ses deux roulettes qui se déplacent en douceur, ou être placé contre un mur grâce à la fonction de pliage pratique
  • Ultrasport F-Bike Basics, Vélo d'entraînement Ordinateur d'entraînement LCD, Vélo d'exercice pliable, Poids maxi l'utilisateur 110kg, Mesure pouls, 8 niveaux résistance, Roue d'ajustement, Bleu Marine
    Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant des produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais de gym mensuels Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike Vélo d'exercice pour un entraînement efficace avec mesure du pouls, roulements à billes bidirectionnels et selle réglable avec inserts en gel confortables Vélo d'appartement, vélo de fitness pour la maison, vélo d'entraînement pour renforcer le système cardiovasculaire - pour l'entraînement de l'endurance et le renforcement musculaire comme avec un ergomètre, également idéal pour les seniors Ordinateur d'entraînement multifonctionnel avec écran LCD et support pratique pour téléphone portable. Fonctions : temps / scan / calories / vitesse / distance / fréquence cardiaque Robuste vélo d'appartement pour un entraînement efficace comme avec un ergomètre, niveau de résistance réglable, pliable

Le vélo d’appartement : qu’est-ce que c’est ?

Un vélo d’appartement est un appareil de cardio fitness réputé pour une remise en forme à un rythme adapté à votre profil. C’est la meilleure option pour les personnes qui ont un emploi du temps serré et ne disposent pas du temps pour aller faire du footing dans les ruelles de la ville. Plusieurs formes de cet appareil de fitness sont disponibles. Nous pouvons citer entre autres :

  • Le vélo spinning,
  • Le vélo semi allongé et
  • Le vélo classique.

Quelle est l’utilité d’un vélo d’appartement ?

Opter pour un vélo d’appartement dans son appartement offre beaucoup d’avantages pour le propriétaire. En premier, cet outil de sport peut transformer votre intérieur en une salle de gymnastique selon votre profil sportif. À titre d’exemple, le vélo d’appartement pliable est recommandé. Ce modèle n’est pas difficile à transporter et ne va encombrer votre appartement. De plus, étant un vélo d’appartement, il s’adapte à tous les âges et vous pouvez l’apprendre à vos enfants.

Aussi, avec le vélo d’appartement, vous pouvez pratiquer votre cardio fitness à n’importe quel moment de la journée. Vous pouvez pédaler dans votre vélo quand vous voulez sans une contrainte extérieure telles les pluies, l’harmattan, etc. Ce faisant, vous pouvez combiner le sport avec la musique, voire avec une émission télévisée et diffusée sur votre chaîne préférée. Vous avez la possibilité de visualiser les exercices sportifs tout en restant assis confortablement sur votre vélo.

Par ailleurs, la pratique du vélo est très bénéfique, car vous pouvez personnaliser les paramètres en fonction de votre rythme. Par exemple, vous pouvez choisir un parcours adapté à vos attentes. Notez qu’avec un vélo d’appartement, vous pouvez obtenir les résultats escomptés en 2 ou 3 séances d’entraînement par semaine. De nombreuses études ont révélé que la pratique du vélo avant d’aller au lit est réputée pour profiter d’un sommeil profond et réparateur.

En outre, il faut préciser que les bénéfices santé d’un vélo d’appartement sont diversifiés. La pratique du vélo d’appartement est un excellent moyen pour tonifier et développer vos muscles inférieurs ainsi que les abdominaux. Plus facile et rapide de rendement sportif, il améliore vos capacités cardiovasculaire et pulmonaire sans risque de blessure.

Enfin, il faut souligner que pratiquer le vélo dans une salle de sport demande un temps considérable, un budget et une certaine liberté. Soulignons que cet appareil de fitness a la capacité de vous permettre de perdre du poids afin de garder votre forme. Tout en étant installé sur votre terrasse ou votre balcon, il est possible de pédaler dans votre vélo. Si vous êtes une personne confinée, la pratique du vélo d’appartement peut être une solution idéale pour éviter le stress et l’ennui. C’est votre compagnon sportif.

Comment utiliser votre vélo d’appartement ?

Si vous désirez atteindre les résultats escomptés en pratiquant du vélo dans votre appartement, il y a des règles que vous devez suivre minutieusement. Il faut noter en premier que vous devez vous exercer au moins une heure par séance. Aussi, en pratiquant le vélo à la maison, vous devez régulièrement suivre une alimentation saine et variée, donc une hygiène alimentaire adaptée. Si vous êtes un débutant, la solution pour pratiquer le vélo est d’aller petitement. Cela permet d’habituer vos membres inférieurs, en l’occurrence les cuisses et les mollets. Après un temps donné, vous pouvez ajuster à la hausse la résistance de la roue.

Le vélo d’appartement est également équipé d’un écran de contrôle avancé qui vous fournit des informations sur les efforts physiques, le nombre de calories brûlées, la durée consacrée à l’activité sportive. Notez également que le choix de votre vélo d’appartement est très important pour vous faire bénéficier des avantages liés à cet appareil de fitness.

Quelles sont les personnes aptes à pratiquer le vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement est plus conseillé aux personnes ayant des douleurs au dos, d’arthrose ou au genou. Ainsi, le vélo leur permettra de travailler sans douleurs, tout en intensité. Aussi, les personnes en surpoids sont concernées, car c’est une activité physique qui consiste à perdre une quantité importante de graisse. Toutefois, le vélo d’appartement s’adapte parfaitement à toute personne désirant garder sa forme grâce à un programme de fitness individuel.

  • Cecotec Vélo d'appartement pliable avec volant d'inertie de 3 kg Drumfit X-Bike 3000 Neo, écran LCD, résistance magnétique variable, selle confort et poignées, support pour tablette et roues
    Xtreme Confort : selle de confort optimal, cardiofréquencemètre qui mesure la fréquence cardiaque pendant l'entraînement. Volant d'inertie de 3 kg qui apporte une transmission fluide par courroie, système Silence Fit, le pédalage le plus agile et silencieux 8 niveaux de résistance variable pour simuler des plaines et des montagnes ; pédales avec sangles pour une sécurité et un confort optimal EasyFold: système de pliage facile et compact pour ranger le vélo dans un minimum d'espace, facile à déplacer grâce à ses roulettes de transport Smart Training: comprend un support pour appareils électroniques; amusez-vous avec votre série, film ou jeu préféré tout en faisant votre exercice quotidien
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    【Vélo d'exercice complet 4 en 1】la position verticale de ce vélo 4 en 1 vous offre un entraînement de haute intensité et vous aide à brûler plus de calories. La position semi-inclinée a moins d'impact et une expérience de conduite plus confortable. Ce vélo pliable est également livré avec des bandes de résistance pour mains courantes qui aident à tonifier vos muscles supérieurs et à tonifier tout votre corps. 【Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux】 Ce vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un volant équilibré avec précision, qui peut fournir une conduite douce et silencieuse avec 8 niveaux de résistance différents, ce qui le rend idéal pour les femmes, les hommes et les personnes âgées. Échauffez-vous en pédalant facilement pour augmenter l'intensité, gardant ainsi vos entraînements stimulants et efficaces tout au long de votre parcours de remise en forme. 【Conception ultra silencieuse】 Le vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un système de réglage de la résistance magnétique, vous pouvez donc facilement régler le niveau de résistance pendant l'exercice. Le système d'entraînement par courroie stable assure un mouvement sûr et fluide. Il n'y aura aucun bruit de friction pendant l'exercice et cela ne dérangera pas les autres. 【X-FRAME & SIÈGE CONFORTABLE】 La conception robuste du cadre en X et les tubes en acier épais confèrent au vélo d'appartement d'exercice une bonne capacité de charge allant jusqu'à 150 kg. La hauteur du siège est réglable, adaptée aux personnes de différentes tailles et poids. Le siège et le dossier moelleux aident à soutenir votre dos pour une expérience d'entraînement plus confortable. 【Ordinateur grand écran et moniteur de fréquence cardiaque】 Le moniteur LCD du vélo stationnaire pliable à commande magnétique peut enregistrer le temps, la vitesse, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque pendant la conduite, ce qui rend les données d'exercice claires en un coup d'œil. Pendant ce temps, placez votre téléphone/iPad sur le support et regardez vos émissions préférées en même temps. amusez-vous ! 【Garantie du service client】 Nous fournissons un excellent service client, garantissons de répondre aux clients dans les 24 heures et offrons une garantie d'un an. Si vous rencontrez des problèmes avec le produit que vous recevez, n'hésitez pas à nous contacter.
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    NIVEAU DE RÉSISTANCE RÉGLABLE : Vélo d'appartement avec 8 niveaux de résistance magnétique réglable pour permettre de vous exercer au rythme qui vous convient ÉCRAN D'AFFICHAGE LCD MULTIFONCTION : Vélo de fitness cardio-training muni de moniteur LCD afin de pouvoir visualiser differents types de donné (scan, durée, vitesse, distance, calories brûlées,distance totale parcourue, fréquence cardiaque) SELLE RÉGLABLE : Vélo d'exercice intérieur doté de selle réglable en hauteur sur 5 niveaux s'adapte à différents besoins des utilisateurs. Convient aux utilisateurs d'une hauteur de 155-180 cm GRAND CONFORT : Vélo biking pliable avec guidon ergonomique rembourré de mousse antidérapante et selle avec rembourrage mousse et revêtement en revêtement synthétique + dossier de maintien ergonomique pliable pour un confort optimal d'utilisation PLIABLE, GAIN D'ESPACE : Vélo d'appartement Fitness pliable pour un gain de place de rangement si inutilisation. Et 2 roulettes intégrées pour mobilité accrue si besoin de le déplacer. Dim. dépliées : 43L x 97I x 109H cm ; - Dim. pliées : 43L x 56I x 129H cm ; - Charge max. recommandée : 110 kg